Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 64g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.5 | 2.5 |
| Mandioca frita | 60 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cebola refogada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Mandioca frita
Como Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -405 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -239 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -96 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -96 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 42g de proteina, Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 45%, proteina 31%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Mandioca frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango acebolado com arroz, feijão e mandioca frita?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
