Frango acebolado com batatas, ovos e pepino calorias e nutricao
Frango acebolado com batatas, ovos e pepino contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 36g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango acebolado com batatas, ovos e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 40 g | 58 | 4 | 5 | 0.5 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.2 | 29 | 2.8 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pepino fatiado | 30 g | 4.5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cebola refogada · Batata cozida · Ovo cozido · Pepino fatiado · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango acebolado com batatas, ovos e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -451 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -285 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -142 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -142 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango acebolado com batatas, ovos e pepino e saudavel?
Com moderacao. Frango acebolado com batatas, ovos e pepino e calorico com 138 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango acebolado com batatas, ovos e pepino e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Frango acebolado com batatas, ovos e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango acebolado com batatas, ovos e pepino?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango acebolado com batatas, ovos e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 23%, proteina 35%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Ovo cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango acebolado com batatas, ovos e pepino?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango acebolado com batatas, ovos e pepino?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
