Frango acebolado com molho calorias e nutricao
Frango acebolado com molho contem 383 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 10g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango acebolado com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Cebola refogada | 60 g | 48 | 2 | 7 | 0.5 |
| Molho de carne (shoyu e gordura) | 30 ml | 85.5 | 7.5 | 3 | 1.5 |
| Salsa e ervas | 5 g | 1.8 | 0 | 0.3 | 0.15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cebola refogada · Molho de carne (shoyu e gordura) · Salsa e ervas
Como Frango acebolado com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -217 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -51 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +194 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +220 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango acebolado com molho e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 10g de carboidratos, Frango acebolado com molho e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango acebolado com molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 383 calorias e 49g de proteina, Frango acebolado com molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango acebolado com molho?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango acebolado com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 11%, proteina 56%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho de carne (shoyu e gordura), Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Frango acebolado com molho?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango acebolado com molho?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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