Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 38g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado ao molho | 120 g | 210 | 10 | 4 | 26 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Molho de queijo | 30 ml | 75 | 6 | 3 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado ao molho · Ovo frito · Purê de batata · Brócolis cozido · Molho de queijo
Como Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -415 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -249 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -106 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis e calorico com 142 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 39g de proteina, Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado ao molho, Purê de batata, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango acebolado com ovo frito, purê e brócolis?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
