Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva calorias e nutricao
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Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 62g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango frita | 150 g | 345 | 21 | 2 | 37 |
| Cebola caramelizada | 30 g | 45 | 2 | 6 | 0.5 |
| Pepino fatiado (Sunomono) | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1 |
| Sementes de gergelim | 5 g | 28 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Suco de uva integral | 300 ml | 180 | 0 | 45 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango frita · Cebola caramelizada · Pepino fatiado (Sunomono) · Sementes de gergelim · Suco de uva integral
Como Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -472 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -306 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -163 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva e saudavel?
Com moderacao. Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva e calorico com 109 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango frita, Suco de uva integral, Cebola caramelizada
Quanto tempo leva para queimar Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango acebolado com salada de pepino e suco de uva?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
