Frango agridoce com purê de batata e couve-flor calorias e nutricao
Frango agridoce com purê de batata e couve-flor contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 57g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango agridoce com purê de batata e couve-flor?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Frango agridoce | 150 g | 350 | 15 | 25 | 30 |
| Couve-flor | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Gergelim | 3 g | 17 | 1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Frango agridoce · Couve-flor · Cebolinha · Gergelim
Como Frango agridoce com purê de batata e couve-flor se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -251 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +20 kcal, mesma proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +58 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +89 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango agridoce com purê de batata e couve-flor e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Frango agridoce com purê de batata e couve-flor e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango agridoce com purê de batata e couve-flor e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 35g de proteina, Frango agridoce com purê de batata e couve-flor mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango agridoce com purê de batata e couve-flor?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango agridoce com purê de batata e couve-flor?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango agridoce, Purê de batata, Gergelim
Quanto tempo leva para queimar Frango agridoce com purê de batata e couve-flor?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango agridoce com purê de batata e couve-flor?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
