Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura calorias e nutricao
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Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura contem 539 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 43g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango em cubos | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Molho curry cremoso | 80 ml | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Couve-flor cozida | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango em cubos · Molho curry cremoso · Arroz branco cozido · Couve-flor cozida · Cenoura cozida
Como Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -373 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -207 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -64 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -64 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 53g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 539 calorias e 53g de proteina, Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 32%, proteina 43%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango em cubos, Arroz branco cozido, Molho curry cremoso
Quanto tempo leva para queimar Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao Curry com Arroz, Couve-flor e Cenoura?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
