Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem calorias e nutricao
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Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 48g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.8 | 3 |
| Frango ao curry | 100 g | 185 | 9 | 6 | 20 |
| Vagem cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.6 | 1.1 |
| Pimentão vermelho grelhado | 40 g | 16 | 0.4 | 2.8 | 0.4 |
| Molho de curry e óleo | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ao curry · Vagem cozida · Pimentão vermelho grelhado · Molho de curry e óleo
Como Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -317 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -151 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -8 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -8 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 25g de proteina, Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao curry, Arroz branco cozido, Molho de curry e óleo
Quanto tempo leva para queimar Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao Curry com Arroz Branco e Vagem?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
