Frango ao Curry com Arroz e Salada calorias e nutricao
Frango ao Curry com Arroz e Salada contem 431 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 37g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao Curry com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Frango ao curry com creme | 120 g | 215 | 11 | 6 | 23 |
| Alface variada | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Rúcula | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 71 | 7.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ao curry com creme · Alface variada · Tomate cereja · Rúcula · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango ao Curry com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -265 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -99 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +44 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +44 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao Curry com Arroz e Salada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Frango ao Curry com Arroz e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ao Curry com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 431 calorias e 27g de proteina, Frango ao Curry com Arroz e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ao Curry com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao Curry com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao curry com creme, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango ao Curry com Arroz e Salada?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao Curry com Arroz e Salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
