Frango ao Curry com Arroz e Vegetais calorias e nutricao
Frango ao Curry com Arroz e Vegetais contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 40g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao Curry com Arroz e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Manga em cubos | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.3 |
| Molho de curry e iogurte | 30 ml | 58.5 | 4.5 | 3 | 1.5 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6.1 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Arroz branco cozido · Tomate picado · Manga em cubos · Molho de curry e iogurte · Cenoura ralada
Como Frango ao Curry com Arroz e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -309 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -143 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +0 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +0 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao Curry com Arroz e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Frango ao Curry com Arroz e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ao Curry com Arroz e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 52g de proteina, Frango ao Curry com Arroz e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ao Curry com Arroz e Vegetais?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao Curry com Arroz e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 34%, proteina 48%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Arroz branco cozido, Molho de curry e iogurte
Quanto tempo leva para queimar Frango ao Curry com Arroz e Vegetais?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao Curry com Arroz e Vegetais?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
