Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega calorias e nutricao
Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 54g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Molho curry cremoso | 60 ml | 114 | 10 | 4 | 2 |
| Macarrão penne cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Molho pesto | 20 g | 106 | 10 | 2 | 2 |
| Cebola roxa caramelizada | 40 g | 62 | 2 | 10 | 1 |
| Tomate cereja | 45 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Azeitonas pretas | 15 g | 17 | 1.5 | 1 | 0 |
| Queijo branco/Feta | 20 g | 53 | 4 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Molho curry cremoso · Macarrão penne cozido · Molho pesto · Cebola roxa caramelizada · Tomate cereja · Pepino · Tomate picado · Azeitonas pretas · Queijo branco/Feta
Como Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -564 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -398 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -153 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -127 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega e saudavel?
Com moderacao. Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega e calorico com 143 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 30%, proteina 30%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Macarrão penne cozido, Molho curry cremoso
Quanto tempo leva para queimar Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao Curry com Penne ao Pesto e Salada Grega?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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