Frango ao Molho e Batata Gratinada calorias e nutricao
Frango ao Molho e Batata Gratinada contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 34g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao Molho e Batata Gratinada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Molho cremoso (base de tomate/creme) | 60 ml | 150 | 12 | 6 | 2 |
| Batata gratinada | 150 g | 250 | 12 | 28 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Molho cremoso (base de tomate/creme) · Batata gratinada
Como Frango ao Molho e Batata Gratinada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -434 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -268 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -23 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao Molho e Batata Gratinada e saudavel?
Com moderacao. Frango ao Molho e Batata Gratinada e calorico com 182 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ao Molho e Batata Gratinada e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Frango ao Molho e Batata Gratinada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ao Molho e Batata Gratinada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao Molho e Batata Gratinada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 23%, proteina 29%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata gratinada, Frango cozido, Molho cremoso (base de tomate/creme)
Quanto tempo leva para queimar Frango ao Molho e Batata Gratinada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao Molho e Batata Gratinada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
