Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca contem 594 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 43g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos com molho | 120 g | 246 | 14 | 6 | 24 |
| Lasanha ao molho branco e queijo | 150 g | 315 | 15 | 30 | 15 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Vagem cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.1 | 0.6 |
| Repolho e outros vegetais | 30 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos com molho · Lasanha ao molho branco e queijo · Cenoura cozida · Vagem cozida · Repolho e outros vegetais
Como Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -428 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -262 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -119 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca e bom para emagrecer?
Sim. Com 594 calorias e 40g de proteina, Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha ao molho branco e queijo, Frango em cubos com molho, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao molho, legumes cozidos e lasanha branca?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
