Frango ao molho com arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Frango ao molho com arroz, farofa e salada contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 74g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao molho com arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ao molho | 150 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Farofa de mandioca | 60 g | 240 | 12 | 30 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ao molho · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Alface
Como Frango ao molho com arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -518 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -352 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -107 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -81 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao molho com arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango ao molho com arroz, farofa e salada e calorico com 180 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ao molho com arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Frango ao molho com arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ao molho com arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao molho com arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 43%, proteina 17%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho, Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango ao molho com arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao molho com arroz, farofa e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
