Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete calorias e nutricao
Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete contem 481 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 50g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 3.6 |
| Peito de frango cozido | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Molho cremoso de tomate | 50 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
| Tomate picado | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Cebola e temperos verdes | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Peito de frango cozido · Molho cremoso de tomate · Tomate picado · Cebola e temperos verdes
Como Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -315 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -149 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -6 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 481 calorias e 40g de proteina, Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 41%, proteina 38%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Arroz branco cozido, Molho cremoso de tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao molho com arroz, feijão preto e vinagrete?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
