Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 64g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Filé de frango cozido | 100 g | 163 | 3 | 0 | 31.5 |
| Cenoura cozida | 80 g | 36 | 0.2 | 8.2 | 0.7 |
| Molho de tomate e temperos | 50 ml | 65 | 4.5 | 5 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango cozido · Cenoura cozida · Molho de tomate e temperos
Como Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -339 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -173 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -30 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 505 calorias e 40g de proteina, Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 50%, proteina 35%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé de frango cozido, Molho de tomate e temperos
Quanto tempo leva para queimar Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao molho com arroz, feijão e cenoura?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
