Frango ao molho com arroz e purê de batata calorias e nutricao
Frango ao molho com arroz e purê de batata contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 81g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao molho com arroz e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Milho | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Filé de frango | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho de tomate | 50 ml | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Purê de batata | 180 g | 216 | 8 | 32 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Milho · Filé de frango · Molho de tomate · Purê de batata
Como Frango ao molho com arroz e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -51 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -13 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +18 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -154 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao molho com arroz e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Frango ao molho com arroz e purê de batata e calorico com 127 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ao molho com arroz e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Frango ao molho com arroz e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ao molho com arroz e purê de batata?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao molho com arroz e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 50%, proteina 28%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Filé de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango ao molho com arroz e purê de batata?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao molho com arroz e purê de batata?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
