Frango ao molho com batatas e arroz calorias e nutricao
Frango ao molho com batatas e arroz contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 55g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao molho com batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Batatas cozidas | 150 g | 116 | 0.2 | 26.4 | 3 |
| Frango em cubos ao molho cremoso | 150 g | 270 | 18 | 6 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batatas cozidas · Frango em cubos ao molho cremoso
Como Frango ao molho com batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -324 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -158 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +87 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao molho com batatas e arroz e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Frango ao molho com batatas e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ao molho com batatas e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 25g de proteina, Frango ao molho com batatas e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ao molho com batatas e arroz?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao molho com batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos ao molho cremoso, Batatas cozidas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango ao molho com batatas e arroz?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao molho com batatas e arroz?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
