Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada contem 436 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 21g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Beterraba cozida | 100 g | 44 | 0.2 | 10 | 1.6 |
| Cenoura ralada crua | 60 g | 24.6 | 0.2 | 5.8 | 0.6 |
| Molho de tomate com cebola | 50 ml | 48.5 | 2.5 | 5 | 1.5 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 71.2 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Beterraba cozida · Cenoura ralada crua · Molho de tomate com cebola · Azeite de oliva (preparo)
Como Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -270 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -104 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +39 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 21g de carboidratos, Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada e bom para emagrecer?
Sim. Com 436 calorias e 50g de proteina, Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 19%, proteina 49%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Azeite de oliva (preparo), Molho de tomate com cebola
Quanto tempo leva para queimar Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao molho com beterraba e cenoura ralada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
