Frango ao molho com gergelim e macarrão calorias e nutricao
Frango ao molho com gergelim e macarrão contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 82g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango ao molho com gergelim e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 150 g | 248 | 6 | 0 | 48 |
| Molho de tomate/cremoso | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Sementes de gergelim | 10 g | 57 | 5 | 2 | 2 |
| Macarrão (penne) | 100 g | 350 | 2 | 72 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Molho de tomate/cremoso · Sementes de gergelim · Macarrão (penne)
Como Frango ao molho com gergelim e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -609 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -443 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -198 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango ao molho com gergelim e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Frango ao molho com gergelim e macarrão e calorico com 228 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango ao molho com gergelim e macarrão e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Frango ao molho com gergelim e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango ao molho com gergelim e macarrão?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango ao molho com gergelim e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 42%, proteina 34%
- Densidade energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão (penne), Peito de frango, Molho de tomate/cremoso
Quanto tempo leva para queimar Frango ao molho com gergelim e macarrão?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango ao molho com gergelim e macarrão?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
