Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim calorias e nutricao
Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim contem 353 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 22g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango assado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Purê de mandioquinha | 100 g | 110 | 4 | 17 | 1.5 |
| Legumes assados (cenoura, batata, vagem) | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango assado · Purê de mandioquinha · Legumes assados (cenoura, batata, vagem)
Como Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -187 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -21 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +224 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +250 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim e bom para emagrecer?
Sim. Com 353 calorias e 38g de proteina, Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 25%, proteina 43%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango assado, Purê de mandioquinha, Legumes assados (cenoura, batata, vagem)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado, purê de mandioquinha e legumes assados com alecrim?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
