Frango assado com acompanhamentos calorias e nutricao
Frango assado com acompanhamentos contem 627 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 1g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 322.5 | 22.5 | 0 | 30 |
| Peito de frango assado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Molho de ervas e gordura | 20 ml | 139 | 15 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Peito de frango assado · Molho de ervas e gordura
Como Frango assado com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -461 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -295 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -50 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -24 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com acompanhamentos e calorico com 232 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 1g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 627 calorias por porcao, Frango assado com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com acompanhamentos?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 1%, proteina 38%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Peito de frango assado, Molho de ervas e gordura
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com acompanhamentos?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com acompanhamentos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
