Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos calorias e nutricao
Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 57g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango assado | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Maionese com milho | 40 g | 120 | 11 | 5 | 0.5 |
| Antepasto de berinjela e pimentão | 50 g | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Refrigerante de cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango assado · Arroz branco cozido · Batata cozida · Maionese com milho · Antepasto de berinjela e pimentão · Refrigerante de cola
Como Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -422 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -256 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -113 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 41g de proteina, Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 39%, proteina 30%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango assado, Maionese com milho, Refrigerante de cola
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, batata e acompanhamentos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
