Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino calorias e nutricao
Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 49g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha da asa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10 | 16 | 2 |
| Palmito em conserva | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha da asa de frango assada · Arroz branco cozido · Batata palha · Palmito em conserva · Pepino fatiado
Como Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -410 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -244 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -101 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 30g de proteina, Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 34%, proteina 22%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha da asa de frango assada, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, batata palha, palmito e pepino?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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