Frango assado com arroz, batatas fritas e salada calorias e nutricao
Frango assado com arroz, batatas fritas e salada contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 60g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, batatas fritas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 328.5 | 20.5 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Batatas fritas | 60 g | 187.2 | 9.2 | 24.4 | 1.7 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Mistura de alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Batatas fritas · Tomate fresco · Mistura de alface · Azeite (tempero)
Como Frango assado com arroz, batatas fritas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -609 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -443 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -300 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -300 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, batatas fritas e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, batatas fritas e salada e calorico com 185 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, batatas fritas e salada e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Frango assado com arroz, batatas fritas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, batatas fritas e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, batatas fritas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Batatas fritas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, batatas fritas e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, batatas fritas e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
