Frango assado com arroz, carne cozida e salada calorias e nutricao
Frango assado com arroz, carne cozida e salada contem 746 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 49g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, carne cozida e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Sobrecoxa de frango assada | 180 g | 387 | 23.4 | 0 | 44.1 |
| Carne bovina cozida (picadinho) | 60 g | 138 | 7.8 | 0 | 16.8 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Sobrecoxa de frango assada · Carne bovina cozida (picadinho) · Beterraba cozida · Tomate · Cebola roxa
Como Frango assado com arroz, carne cozida e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -580 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -414 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -271 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -271 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, carne cozida e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, carne cozida e salada e calorico com 157 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, carne cozida e salada e bom para emagrecer?
Com 746 calorias por porcao, Frango assado com arroz, carne cozida e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, carne cozida e salada?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, carne cozida e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 26%, proteina 36%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido, Carne bovina cozida (picadinho)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, carne cozida e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, carne cozida e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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