Frango assado com arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Frango assado com arroz, farofa e salada contem 1127 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 84g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Farofa | 80 g | 320 | 20 | 28 | 6 |
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 250 g | 550 | 35 | 0 | 55 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa · Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Tomate · Alface
Como Frango assado com arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -795 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -524 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -486 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -455 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, farofa e salada e calorico com 176 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 1127 calorias por porcao, Frango assado com arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminhada: ~276 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, farofa e salada?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
