Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada calorias e nutricao
Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada contem 1230 calorias por porcao (62% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 111g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 200 g | 430 | 26 | 0 | 49 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 25.8 | 3 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Maionese de batata | 120 g | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Salada de legumes com maionese | 60 g | 85 | 6 | 7 | 0.8 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Pudim de leite condensado | 100 g | 315 | 11 | 48 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Arroz integral · Feijão carioca · Maionese de batata · Salada de legumes com maionese · Tomate · Pudim de leite condensado
Como Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -1064 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -898 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -755 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -755 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada e calorico com 178 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 111g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada e bom para emagrecer?
Com 1230 calorias por porcao, Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Pudim de leite condensado, Maionese de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada?
- Corrida: ~141 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminhada: ~301 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, feijão, maionese de batata e salada?
- kcal: 62% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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