Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu calorias e nutricao
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Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu contem 749 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 37g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asas de frango assadas | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.5 |
| Ovos de codorna cozidos | 60 g | 95 | 6.6 | 0.3 | 7.8 |
| Chuchu refogado | 100 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asas de frango assadas · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovos de codorna cozidos · Chuchu refogado
Como Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -583 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -417 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -274 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -274 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu e calorico com 156 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu e bom para emagrecer?
Com 749 calorias por porcao, Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 20%, proteina 32%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asas de frango assadas, Arroz branco cozido, Ovos de codorna cozidos
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, feijão, ovos de codorna e chuchu?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
