Frango assado com arroz, feijão e maionese calorias e nutricao
Frango assado com arroz, feijão e maionese contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 36g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, feijão e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Maionese | 30 g | 117 | 12.5 | 1.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Maionese
Como Frango assado com arroz, feijão e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -377 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -211 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +34 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +60 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, feijão e maionese e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, feijão e maionese e calorico com 181 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, feijão e maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 29g de proteina, Frango assado com arroz, feijão e maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, feijão e maionese?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, feijão e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, feijão e maionese?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, feijão e maionese?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
