Frango assado com arroz, polenta e mandioca calorias e nutricao
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Frango assado com arroz, polenta e mandioca contem 756 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 88g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, polenta e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 324 | 18 | 0 | 38 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Polenta | 60 g | 65 | 1.5 | 12 | 1 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.4 | 46 | 1.2 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Polenta · Mandioca cozida · Molho de carne
Como Frango assado com arroz, polenta e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -590 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -424 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -281 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -281 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, polenta e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, polenta e mandioca e calorico com 164 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, polenta e mandioca e bom para emagrecer?
Com 756 calorias por porcao, Frango assado com arroz, polenta e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, polenta e mandioca?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, polenta e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 47%, proteina 25%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, polenta e mandioca?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, polenta e mandioca?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
