Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete calorias e nutricao
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Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 47g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 324 | 18 | 0 | 40.5 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 25.8 | 3 |
| Batata assada | 80 g | 114 | 4 | 18 | 1.5 |
| Queijo derretido | 30 g | 96 | 7.5 | 0.6 | 6.6 |
| Vinagrete | 60 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz integral · Batata assada · Queijo derretido · Vinagrete
Como Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -537 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -371 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -228 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -228 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete e calorico com 167 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 27%, proteina 29%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz integral, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, batata, queijo e vinagrete?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
