Frango assado com arroz, batata e salada de maionese calorias e nutricao
Frango assado com arroz, batata e salada de maionese contem 709 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 62g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, batata e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 15 | 2 |
| Salada de maionese (batata e maionese) | 60 g | 150 | 14 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Batata cozida · Salada de maionese (batata e maionese)
Como Frango assado com arroz, batata e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -543 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -377 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -132 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, batata e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, batata e salada de maionese e calorico com 161 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, batata e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 709 calorias por porcao, Frango assado com arroz, batata e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, batata e salada de maionese?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, batata e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz branco cozido, Salada de maionese (batata e maionese)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, batata e salada de maionese?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, batata e salada de maionese?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
