Frango assado com arroz, batata palha e legumes calorias e nutricao
Frango assado com arroz, batata palha e legumes contem 614 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 61g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, batata palha e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango assado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10.6 | 15.2 | 1.4 |
| Batata cozida | 60 g | 51.6 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Vagem cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango assado · Arroz branco cozido · Batata palha · Batata cozida · Vagem cozida · Cenoura cozida
Como Frango assado com arroz, batata palha e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -448 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -282 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -139 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, batata palha e legumes e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, batata palha e legumes e calorico com 150 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, batata palha e legumes e bom para emagrecer?
Com 614 calorias por porcao, Frango assado com arroz, batata palha e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, batata palha e legumes?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, batata palha e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 39%, proteina 34%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango assado, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, batata palha e legumes?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, batata palha e legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
