Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura calorias e nutricao
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Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 56g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Batata cozida | 80 g | 68.8 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Vagem cozida | 100 g | 35 | 0.2 | 7.1 | 1.8 |
| Cenoura cozida | 50 g | 22.5 | 0.1 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Batata cozida · Vagem cozida · Cenoura cozida
Como Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -338 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -172 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -29 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 42g de proteina, Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 45%, proteina 33%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, batatas, vagem e cenoura?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
