Frango assado com arroz, carne bovina e salada calorias e nutricao
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Frango assado com arroz, carne bovina e salada contem 749 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 35g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, carne bovina e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa e sobrecoxa de frango assada | 180 g | 387 | 23 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Repolho fatiado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa e sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Beterraba ralada · Repolho fatiado
Como Frango assado com arroz, carne bovina e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -583 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -417 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -274 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -274 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, carne bovina e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, carne bovina e salada e calorico com 166 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, carne bovina e salada e bom para emagrecer?
Com 749 calorias por porcao, Frango assado com arroz, carne bovina e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, carne bovina e salada?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 72% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, carne bovina e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 19%, proteina 38%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa e sobrecoxa de frango assada, Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, carne bovina e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, carne bovina e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 72% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
