Frango assado com arroz, farofa e tomate calorias e nutricao
Frango assado com arroz, farofa e tomate contem 1090 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 77g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, farofa e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 250 g | 550 | 35 | 0 | 55 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 20 | 30 | 3 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate fatiado | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Arroz branco · Farofa de mandioca · Tomate cereja · Tomate fatiado
Como Frango assado com arroz, farofa e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -487 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -449 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -418 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -590 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, farofa e tomate e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, farofa e tomate e calorico com 176 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, farofa e tomate e bom para emagrecer?
Com 1090 calorias por porcao, Frango assado com arroz, farofa e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, farofa e tomate?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, farofa e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Farofa de mandioca, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, farofa e tomate?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminhada: ~267 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, farofa e tomate?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
