Frango assado com arroz, feijão e farofa calorias e nutricao
Frango assado com arroz, feijão e farofa contem 1042 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 87g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, feijão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 120 ml | 108 | 1.2 | 18 | 6 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 160 | 8 | 18 | 2 |
| Coxa de frango assada | 120 g | 240 | 16 | 0 | 22 |
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 300 | 20 | 0 | 27 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa de mandioca · Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada
Como Frango assado com arroz, feijão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -439 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -401 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -370 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -542 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, feijão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, feijão e farofa e calorico com 171 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, feijão e farofa e bom para emagrecer?
Com 1042 calorias por porcao, Frango assado com arroz, feijão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, feijão e farofa?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, feijão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Coxa de frango assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, feijão e farofa?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminhada: ~255 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, feijão e farofa?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
