Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida calorias e nutricao
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Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida contem 754 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 86g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 158 | 0.6 | 28 | 10 |
| Frango assado com pele | 100 g | 223 | 13 | 0 | 25 |
| Batata cozida | 80 g | 70 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Molho de assado (gordura) | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango assado com pele · Batata cozida · Molho de assado (gordura)
Como Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -588 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -422 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -279 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -279 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida e calorico com 162 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida e bom para emagrecer?
Com 754 calorias por porcao, Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 46%, proteina 23%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado com pele, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, feijão preto e batata cozida?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
