Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos calorias e nutricao
Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos contem 839 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 39g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 321 | 21 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Salsicha tipo Frankfurt | 50 g | 145 | 13 | 1 | 6 |
| Pepinos de conserva | 60 g | 12 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Ovo mexido com ervas | 60 g | 110 | 8 | 1.5 | 8 |
| Salada de folhas verdes | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Molho/Azeite | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Salsicha tipo Frankfurt · Pepinos de conserva · Ovo mexido com ervas · Salada de folhas verdes · Molho/Azeite
Como Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -673 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -507 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -364 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -364 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos e calorico com 179 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 839 calorias por porcao, Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 19%, proteina 24%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz branco cozido, Salsicha tipo Frankfurt
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, salsicha e acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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