Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 84g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Peito de frango assado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Sopa de legumes (creme) | 250 ml | 115 | 3 | 18 | 4 |
| Cenoura ralada | 80 g | 33 | 0.2 | 7 | 0.8 |
| Laranja | 150 g | 71 | 0.2 | 17 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango assado · Sopa de legumes (creme) · Cenoura ralada · Laranja
Como Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -446 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -280 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -137 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -137 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja e calorico com 82 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 55%, proteina 30%
- Densidade energetica: 82 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango assado, Arroz branco cozido, Sopa de legumes (creme)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz, sopa de legumes, cenoura ralada e laranja?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
