Frango assado com arroz de ervilhas calorias e nutricao
Frango assado com arroz de ervilhas contem 721 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 41g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz de ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Perna de frango assada | 200 g | 434 | 26 | 0 | 50 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.8 |
| Ervilhas | 50 g | 41 | 0.2 | 7 | 2.8 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Perna de frango assada · Arroz branco cozido · Ervilhas · Azeite (tempero)
Como Frango assado com arroz de ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -555 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -389 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -144 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -118 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz de ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz de ervilhas e calorico com 190 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz de ervilhas e bom para emagrecer?
Com 721 calorias por porcao, Frango assado com arroz de ervilhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz de ervilhas?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz de ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 23%, proteina 31%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Perna de frango assada, Arroz branco cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz de ervilhas?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz de ervilhas?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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