Frango assado com arroz e acompanhamentos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango assado com arroz e acompanhamentos contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 51g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 200 g | 430 | 26 | 0 | 49 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Chuchu cozido | 60 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.5 | 13.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca · Chuchu cozido · Purê de batata
Como Frango assado com arroz e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -533 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -367 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -224 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -224 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e acompanhamentos e calorico com 143 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Frango assado com arroz e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e acompanhamentos?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 29%, proteina 32%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e acompanhamentos?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e acompanhamentos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
