Frango assado com arroz e batatas calorias e nutricao
Frango assado com arroz e batatas contem 894 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 78g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 200 g | 480 | 32 | 0 | 44 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Batatas assadas | 150 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Arroz branco cozido · Batatas assadas
Como Frango assado com arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -728 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -562 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -317 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -291 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e batatas e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e batatas e calorico com 169 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e batatas e bom para emagrecer?
Com 894 calorias por porcao, Frango assado com arroz e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e batatas?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Arroz branco cozido, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e batatas?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e batatas?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
