Frango assado com arroz e batatas fritas calorias e nutricao
Frango assado com arroz e batatas fritas contem 1384 calorias por porcao (69% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 76g de gordura, 90g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e batatas fritas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (perna e coxa) | 300 g | 750 | 50 | 0 | 70 |
| Molho de frango | 50 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Batatas fritas | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (perna e coxa) · Molho de frango · Arroz branco · Batatas fritas
Como Frango assado com arroz e batatas fritas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -781 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -743 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -712 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -884 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e batatas fritas e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e batatas fritas e calorico com 220 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e batatas fritas e bom para emagrecer?
Com 1384 calorias por porcao, Frango assado com arroz e batatas fritas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e batatas fritas?
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 78% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e batatas fritas?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 26%, proteina 25%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (perna e coxa), Batatas fritas, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e batatas fritas?
- Corrida: ~158 min
- Ciclismo: ~183 min
- Caminhada: ~339 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e batatas fritas?
- kcal: 69% da ingestao diaria
- Gordura: 109% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 78% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
