Frango assado com arroz e batatas rústicas calorias e nutricao
Frango assado com arroz e batatas rústicas contem 855 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 84g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e batatas rústicas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Batata rústica assada | 150 g | 225 | 8 | 33 | 3.5 |
| Coxa de frango assada | 180 g | 396 | 28 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata rústica assada · Coxa de frango assada
Como Frango assado com arroz e batatas rústicas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -689 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -523 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -278 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -252 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e batatas rústicas e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e batatas rústicas e calorico com 168 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e batatas rústicas e bom para emagrecer?
Com 855 calorias por porcao, Frango assado com arroz e batatas rústicas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e batatas rústicas?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e batatas rústicas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e batatas rústicas?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e batatas rústicas?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
