Frango assado com arroz e farofa calorias e nutricao
Frango assado com arroz e farofa contem 925 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 94g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Farofa | 80 g | 320 | 18 | 35 | 3 |
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 150 g | 330 | 22 | 0 | 30 |
| Azeitona preta | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Farofa · Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Azeitona preta
Como Frango assado com arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -759 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -593 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -348 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -322 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e farofa e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e farofa e calorico com 210 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e farofa e bom para emagrecer?
Com 925 calorias por porcao, Frango assado com arroz e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e farofa?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Farofa, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e farofa?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e farofa?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
