Frango assado com arroz e feijão preto calorias e nutricao
Frango assado com arroz e feijão preto contem 739 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 70g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 180 g | 385.2 | 22 | 0 | 46.8 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 3.6 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 158.4 | 0.6 | 28.2 | 10.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido
Como Frango assado com arroz e feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -573 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -407 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -162 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -136 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e feijão preto e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e feijão preto e calorico com 164 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e feijão preto e bom para emagrecer?
Com 739 calorias por porcao, Frango assado com arroz e feijão preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e feijão preto?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 38%, proteina 34%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e feijão preto?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e feijão preto?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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