Frango assado com arroz e macarrão calorias e nutricao
Frango assado com arroz e macarrão contem 714 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 83g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Espaguete com molho de tomate | 120 g | 180 | 3 | 32 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxa de frango assada · Espaguete com molho de tomate
Como Frango assado com arroz e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -548 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -382 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -137 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -111 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e macarrão e calorico com 159 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e macarrão e bom para emagrecer?
Com 714 calorias por porcao, Frango assado com arroz e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e macarrão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 46%, proteina 27%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido, Espaguete com molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e macarrão?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e macarrão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
