Frango assado com arroz e purê de batata calorias e nutricao
Frango assado com arroz e purê de batata contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 53g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 23 | 2.5 |
| Molho de carne | 30 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco cozido · Purê de batata · Molho de carne
Como Frango assado com arroz e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -624 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -458 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -213 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -187 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e purê de batata e calorico com 172 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Frango assado com arroz e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e purê de batata?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 27%, proteina 27%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e purê de batata?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e purê de batata?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
